일립티컬운동법 썸네일형 리스트형 홈트레이닝 기구 홈트레이닝 핫템 일립티컬 추천과 운동효과 오늘은 다행히 코로나19 확진자가 조금 줄어든 기미가 보였지만 코로나19와 더불어서 원유가격의 엄청난 하락으로 몸뿐만아니라 마음도 많이 다친 한주의 시작이 되지 않았을까 이럴때 일수록 밖에도 나가지 못하고 집에서라도 운동을 하면서 내몸은 내가 지켜야 하는 시점이 아닐까라는 생각이든다. 그런데 집에만 있으면 운동에 '운'자도 꺼내기 힘든게 우리에 자조석인 작은 마음이기 때문에 적당한 기구만 있다면 큰 도움이 될텐데 나는 개인적으로 '일립티컬'이 가장 전신운동으로 도움이 되는 기구라고 생각한다. 일립티컬은 런닝머신과 자전거의 혼합 형태로 무릎에 무리가 가지 않을 뿐더러 여러가지 형태로 운동을 할 수 있다. 아래 지식백과의 일립티컬의 효과를 보면 전신 운동의 효과가 탁월하여서 다른 운동 여러개 하는 것 보다 .. 더보기 이전 1 다음
